Minha rotina + Se arrume comigo para academia


Oii meninas , tudo bem com vocês ? espero que sim, hoje trago mais um vídeo para vocês mostrando um pouco da minha "rotina" junto com um se arrume comigo para academia.

Espero que o vídeo tenha sido de grande ajuda e inspiração para vocês meninas, principalmente agora que a maioria esta de férias tenho certeza que irá sobrar um tempo para todas se exercitarem e  ficarem lindas para o verão. 

Lembrando que a batida que eu fiz no vídeo é para ganhar peso, pois meu treino é totalmente voltado para o ganho de massa muscular.


Fique com o vídeo agora e espero de coração que gostem ♥


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Sejam bem vindas ao blog! Sou a Mayume Yshikawa, 16 anos, apaixonada por make e livros. O blog vem com intuito de inspirar as minhas leitoras cada vez mais e escrever do que gosto. "Nunca deixem que abafe sua voz ou que destruam seus sonhos!"

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